Масло для лазні: яке ефірне масло для сауни і лазні краще і як ним користуватися?

Ароматичні масла для лазні надзвичайно корисні, ними користуються з давніх часів. Яке ефірне масло для сауни і лазні краще? Як їм користуватися і в яких дозах?

Лазня завжди славилася комплексним оздоровчим ефектом, і застосування при цьому різних настоїв з трав і хвої користувалося великою популярністю з незапам’ятних часів. Але вони відійшли на задній план і зараз найчастіше використовують ефірні масла, купуючи їх на різних торговельних майданчиках.

Переваги ефірних олій:

  • прості у вживанні;
  • коштують порівняно недорого.

Сучасні технології дозволяють ефективно виділяти необхідні ефірні субстанції з рослин. Особливо дієвими такі речовини як потужних антисептиків. Вони здатні знищити практично всі хвороботворні бактерії. Також подібні склади чудово діють як знеболююче засіб, добре захищають клітини тканин, стимулюючи в них метаболізм. Масла для лазні роблять благотворний психологічний вплив, вони приємно пахнуть, здатні поліпшити настрій. Під впливом високої температури і вологості пори шкірного покриву розширюються, що сприяє активному потовиділення. Ефірні олії в газоподібному стані легко проникають в кров, сприяючи виведенню шкідливих компонентів. Важливо при цьому, щоб ефірні субстанції не мали будь-яких хімічних домішок.

Практика застосування пахучих рідин йде корінням в античні часи. Ще в Стародавньому Єгипті і Месопотамії використовувалися різні ароматичні зілля. Більше ста століть тому в Стародавньому Китаї люди практикували застосування ефірних масел.

Давньо скіфи активно використовували кедрове масло. Також наші предки посипали насінням і суцвіттями розжарені на вогні камені. Така «ароматерапія» володіла також сакральним змістом – стародавні люди з допомогою пахощів задобрювали своїх богів, щоб вони дарували гарний урожай.

Значне поширення ароматичні зілля отримали на території:

  • Китаю;
  • Індії;
  • Алтаю;
  • Шрі-Ланки;
  • Індонезії.

Сучасні ефірні олії є «нащадками» стародавніх рецептів ароматичних зілля, які мали широке поширення на території від Стародавнього Риму до Піднебесної.


Ефірні екстракти отримують різними способами, але найчастіше це буває:

  • екстракція;
  • холодний віджим;
  • перегонка.


Найпопулярніші інгредієнти робляться на основі таких рослин:

  • хвойні дерева;
  • м’ята;
  • герань;
  • розмарин.




Також на основі різних масел створюються компаунди. Наприклад, добре очищають шкіру олії лаванди і ромашки. Масло, зроблене з цитрусових, бергамоту, ефективно знімає втому і стрес. Стан гарного настрою і легкої ейфорії може з’явитися, якщо наповнити приміщення запахом:

  • троянди;
  • жасмину;
  • сандалу.



Цілющі властивості мають масла:

  • хвойних дерев;
  • анісу;
  • евкаліпта;
  • шавлії;
  • ялівцю.



Користь

З допомогою ароматичних речовин лікувати простудні захворювання, хвороби суглобів, серцево-судинні недуги. Існує окрема класифікація ефірних олій, які мають подібні хімічні формули. Наприклад, трав’яні і цитрусові масла споріднені за своїм складом, то ж можна сказати про субстанціях, зроблених з трав і квітів.

Дивіться також:  Властивості масла ялівцю і його застосування (42 фото): ефірний ялівцевий екстракт для волосся і обличчя, його лікувальні якості, відгуки

Олії надають саме благотворний вплив на організм людини, однак слід завжди пам’ятати про заходи безпеки. Важливо при використанні подібних складів звертати увагу на запах продукту – у ньому не повинно бути жодних хімічних домішок.

Ефірна олія має складну формулу, але базові елементи в них завжди присутні наступні:

  • кисень;
  • водень;
  • вуглець.


Ось лише деякі приклади корисних властивостей різних ароматичних сполук:

  • цитрусові зміцнюють захисні функції організму, виводять шлаки, «погані» жири, підвищують настрій, стимулюють роботу клітин головного мозку;
  • ефір бергамоту оптимізує тиск, посилює лібідо, є чудовим антисептиком;
  • хвойні склади добре використовувати при простудних захворюваннях, вони стимулюють метаболізм всього організму;
  • лаванда володіє потужним релаксуючим впливом;
  • меліса генерує стан ейфорії і гарного настрою, купірує депресивні синдроми, покращує роботу головного мозку, покращує пам’ять;
  • ялівець пригнічує фобії, оптимізує кров’яний тиск, зменшує стресові стани, володіє потужним антисептичну дію;

  • мирт ефективний при лікуванні ГРЗ, стимулює кровообіг, зміцнює серцевий м’яз, стінки судин, покращує роботу щитовидної залози, має антибактеріальний ефект;
  • м’ята володіє яскраво вираженим розслаблюючим ефектом, знижує ризик захворювань легенів і горла;
  • неролі заспокоює нерви, знімає відчуття тривоги, зменшує стрес, покращує роботу серцево-судинної системи і ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • сандал зміцнює резистентні функції організму, заспокоює нерви, усуває спазми в шлунку;
  • чебрець зміцнює нервову систему, захищає від застуди, зміцнює резистентні функції організму, стимулює роботу мозку;
  • чайне дерево є прекрасним антисептиком;
  • евкаліпт заспокоює нерви, стимулює ритмічне дихання, володіє потужним антиоксидантним впливом, всіляко сприяє зміцненню організму.

Ефірне масло, розчинена в ємності з водою, може стати дієвим антисептиком для парилки і передбанника. Подібний склад ліквідує грибок і спори цвілі, які особливо активно розмножуються в умовах підвищеної вологості і температури. Ефірні олії надають лікувальну та профілактичну дію проти таких захворювань:

  • ангіна;
  • ГРЗ;
  • бронхіт;
  • астма;
  • захворювання суглобів.

Одне з найпопулярніших масел – це лляне, воно володіє масою корисних властивостей. У ньому міститься велика кількість ненасичених жирних кислот (Омега-3, -6, -9) і незамінних мікроелементів, при цьому повністю відсутній холестерин. На різних торговельних майданчиках часто можна придбати лляне масло з різними добавками, що підсилюють його властивості.

Лляне масло володіє потужним антисептичну дію, після банних процедур їм протирають стіни, лавки, банні атрибути. Застосування лляної олії забезпечує появу особливої плівки, яка є надійною протекцією від дії хвороботворних бактерій.

Дивіться також:  Ефірне масло жасмину (16 фото): властивості та застосування для обличчя та волосся, відгуки

Як застосовувати?

З незапам’ятних часів до нас дійшли не тільки рецепти приготування ефірних масел, способи їх застосування та дозування. Найчастіше різний набір ефірних олій розводиться в такій концентрації: один літр теплої води повинен містити не більше десяти крапель складу. Якщо розчин буде надто насиченим, то ефект може бути протилежний.

З приводу інтенсивності впливу різних складів проведені численні дослідження. Питання концентрації того чи іншого пахучого речовини дуже важливий. Ефірні олії за інтенсивністю впливу не поступаються впливу гормонів. Людина здатна випробувати:

  • прилив сил;
  • відчуття повноти життя;
  • життєрадісний настрій;
  • активацію мозкової діяльності.

Багато ефірні субстанції використовують для проведення оздоровчих масажів.

При проведенні банних процедур запашними субстанціями обробляють зазвичай:

  • віники;
  • полиці;
  • розтирають тіло.

Під час процедури ємність з рідиною повинна базуватися недалеко від печі. Категорично забороняється поливати ароматичним складом саму піч.

Також іноді додають в ароматичний склад мед, кефір, молочну сироватку, морську сіль. Ось приклад найбільш популярною ароматичної суміші:

  • вода – один літр;
  • масло лаванди – 4-5 крапель;
  • сік лимона – 5-7 крапель.

Також часто використовують ялицеве, ялинове або соснове масло. Запахи від цих складів зберігаються тривалий час.


Для сауни

Для сауни добре використовувати масло з виноградних кісточок. Це одне з найбільш ефективних засобів, який допомагає відновити пружність шкіри. Також в сауні добре застосовувати ялицеве масло. Це один з найбільш дієвих антисептиків і профілактичних засобів від ГРЗ і грипу.

Не менш часто застосовують екстракт лимона, який активно сприяє виведенню шлаків. У сауні, крім цитрусових субстанцій, можна користуватися квітковими складами, які омолоджують шкіру, сприяють її регенерації.



Для парилки

Ефірні олії слід правильно використовувати в парній. Після того як пахуча субстанція була розбризкана, в парній можна перебувати не більше 6 хвилин. Важливо при цьому, щоб у присутніх не було алергічних реакцій. Якщо після першого «заходу» ефект спостерігається позитивний, то час перебування можна пролонгувати до 20 хвилин. Корисно регулярно повторювати подібні процедури, тільки так через певний відрізок часу буде спостерігатися стійкий лікувальний ефект.

Фахівці рекомендують після лазні робити масаж з використанням пахучих речовин. У цей час шкіра розпарені, пори розкриті, тому корисні сполуки безперешкодно проникають в організм, надаючи на нього саме благотворний вплив.

Дивіться також:  Масло герані 21 фото): властивості і способи застосування ефірного засоби для обличчя та волосся, відгуки

Іноді застосовують такий метод: на камені плескают холодну воду, потім поливають розчином ефірного масла. Буквально через кілька секунд приміщення наповнюється ароматом. Важливо врахувати, що занадто висока концентрація масел може зашкодити здоров’ю, особливо коли в приміщенні висока температура і вологість.


Правила використання

Не варто забувати, що ефірні олії горючі, тому обприскувати ними розпечену піч або камені в парній забороняється. Якщо крапля олії потрапила в очі, то потрібно якомога швидше їх промити проточною водою. При зіткненні зі слизовою оболонкою може виникнути сильне подразнення (в окремих випадках навіть хімічний опік).

Натуральні масла без хімічних присадок – це продукт недешевий. На етикетці обов’язково мають бути написані:

  • склад продукту;
  • коли і де він зроблений.

Якщо подібних написів немає, то краще утриматися від придбання даного товару.

Ємність, в якій міститься натуральне масло, повинна бути обов’язково затемнена. Ультрафіолетові промені сприяють розпаду хімічної структури, тому пахуча рідина швидко може втратити свої корисні властивості. Щоб перевірити якість масла, слід капнути одну краплю на білосніжну паперову серветку. Натуральний продукт випаровується практично миттєво, слідів від нього не залишається. Якщо в речовині намішана всякого роду «хімія», то на серветці будуть присутні плями і розводи. Користуватися таким продуктом не рекомендується.

Купувати масло найкраще у відомих виробників, і хоча це недешеве задоволення, але при цьому є гарантії якості. Ароматичні субстанції також широко застосовуються при прийнятті ванн. Їх додають в пінні склади. На велику ванну досить зазвичай не більше 10 крапель пахучої рідини.

Важливо, щоб вода була помірної температури (близько 38 градусів), тоді ефект буде максимальний. Потрібно не менше 10 подібних процедур, щоб досягти оздоровчого ефекту.

            Завжди важливо перше враження: якщо запах масла викликає негативні емоції, то такий продукт використовувати не рекомендується. Ароматичні масла призначені тільки для зовнішнього використання, додавати їх в чай, каву або алкогольні напої не можна.

            Набори масел можуть впливати на людський організм ще більш ефективно. Наприклад, склад з ефірів мирта, ладану, троянди, валеріани допоможе подолати саму важку депресію. Зазвичай курс лікування триває протягом півмісяця. Такий набір можна використовувати в лазні, сауні, додавати у ванну.

            Порадившись з лікарем, можна самостійно підібрати індивідуальний склад, який буде оптимально відповідати потребам організму.

            Детальніше про корисні оліях для лазні ви дізнаєтеся в наступному відео.